Mam taki problem z urozmaiceniem (może to sie wydawać śmieszne) ale nie znalazłem ciekawej strony na której typowo byłyby przepisy z typu kurczaka i jego przyrzadzenie w fit sposób (gulasze sosy etc) [mówią o chickenie bo mam najłatwiejszy dostep do niego. Jeżeli posiadacie jakieś tematy w których mógłbym zaczerpnąć wiedzy która pomogłaby mi we [...]
Kolejną rzeczą, której będziemy pilnować, jest zakładania wielu tematów przez jednego użytkownika w celu sprzedania kilku przedmiotów. Prosimy o zakładanie tematów zbiorczych, nie wielu, jeden pod drugim oraz tytułowanie ich w.g. zasady podanej wyżej , więc np. "sprzedam odżywki, sprzęt elektroniczny i kurtke" . [...]
nie wieży po 1. wierzy sie pisze. dasz linka na diete która nie idzie w brzuch a napisz swoja diete na której zrobiłeś te 8kg. po 3. o jakiej porze się ważysz ? po 4. Jeśli nie bierzesz żadnych supli ani SSA to również wklej swój cudowny plan na którym tak urosłeś, bedzie inspiracją dla tych którzy miają problemy ze stagnacją bo 5cm więcej to jest [...]
Moja mama ktorej przeczytalem tekst Darka Sz. postanowila tez sprobowac ALC:) i teraz pytanie od niej ma 50 lat i chce wiedzice ile powinna przyjmpwac ALC i o jakich porach? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2002-12-26 23:56:44
Czy ktos moze mi wytlumaczyc wypowiedz Kondiash'a ... bo nie wiem o co biega Pipes - tos mnie teraz zazyl ... musze sie podszkolic z tych izometrow ... anyway ... nie jestem w stanie uwierzyc, ze kapronian ma krotszy okres poltrwania od fenylopropionatu ... to by zaprzeczalo calej logice na bazie ktorej dobierano estry do Omnadrenu - idea [...]
[...] do hormonów, to sorki ale taki co by niby rozbujał tak metabolizm ze je dużo ponad zero kaloryczne i nie tył to jeszcze na świecie nie było, nawet przy nadczynnosci tarczycy której pewnie nie masz. Liczac 4 kanapki za te 1000 kcal to już sobie wyobrażam ze chyba by musiały byc zalane nutella, czy tez porcja obiadowa „duża” dla Ciebie 100 gram [...]
Skomponuj sobie dietke w ktorej bedziesz miala te 1500 kcal , w takich proporcjach jak bylo wczesniej pisane,czyli 2g białka na kg masy ciała, 0,5g tłuszczu i około 3- 4g wegla na kg masy ciała tak aby w sumie dało to 1500kcal. Pamiętając o tym że 1g białka to 4kcal,1g węgla to 4kcal, a 1g tłuszczu to 9kcal. Wydaje mi się ze nie ma co schodzić [...]
[...] treningu na siłę, czyli dostarczenie mięśniom potężnych bodźców do rozwoju.co wy na to? Potężnych bodźców mozesz dostarczać mięśniom na mniejszych obciążeniach. Jest zasada której powinno się przestrzegać. Najpierw przyzwyczajanie stawów i mięśni do treningu siłowego na małych obciążeniach,nastepnie budowanie masy na srednich obciążeniach i [...]
Ogólnie produkty do diety są ok. brakuję może trochę warzyw i owoców?. Dodaj suplement omega-3. Co z posiłkami w okolicach treningu? po przyjęciu 30 g oliwy w jednym posiłku mogą być problemy żołądkowe itd. Dzieki Czyli jakos zrodlo omega-3 kupie sobie olej lniany i dorzuce rano do I posilku, a tym samym odejme 15g oliwy z oliwek z ostatniego. Do [...]
[...] proste banany/carbo tylko po intensywnym posiłku, w przeciwnym wypadku węglowodany złożone ryż/kasza/płatki owsiane - zwykłe pieczywo zastąpiłem razowym. - w przypadku redukcji, której jeszcze nigdy nie robiłem bilans kalorii lekki + lub 0 wydaje mi się, że to takie podstawy, które każdy powinien znać zaczynając przygodę z siłownią/treningiem
[...] na sale sądową przed rozprawą przywitała się właśnie przez podanie ręki Breivikowi chociaż ten zabił 77 osób i jest p******onym terrrorystą, bo tego wymaga kultura osobista, której Marcin nie posiada. Jest największym bucem zadufanym w sobie, zero poczucia humoru, pokory, ani dystansu! Tak mi go żal, że wysyłam SMSa o treści POMOC na jego numer [...]
Chodziło mi o 90 ale 80 tez ujdzie Profil wypełniasz klikajac na Profil klubowy i dołacz do klubu A HardGainer to osoba której cięzko przybrać cokolwiek (tłuszcz, masa) Co sie gapisz ....
[...] wraz z Ziggym Rozalskim rozmawia na temat walki z Glenem Johnsonem - opowiada Gmitruk. Obie strony już praktycznie się dogadały, a kanał Showtime chętnie pokazałaby galę, na której walką wieczoru byłby właśnie pojedynek Polaka z Jamajczykiem. Przede wszystkim jednak stacja jest gotowa wyłożyć milion dolarów na walkę, co wraz z wpływami ze [...]
będę chyba kupował kolejny monohydrat i jakąś prezdtreningówke, w której jest juz beta alanina. Ostrivit pre pump workout zbiera dobre opinie? Ilość/cena kusi tego produktu. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html A co możecie powiedzieć o tych przedtreningówkach [...]
będę chyba kupował kolejny monohydrat i jakąś prezdtreningówke, w której jest juz beta alanina. Ostrivit pre pump workout zbiera dobre opinie? Ilość/cena kusi tego produktu. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html A co możecie powiedzieć o tych przedtreningówkach [...]
[...] 4. Walia 5. Irlandia Pn 6. Azerbejdżan 1. Hiszpania 2. Belgia 3. Serbia 4. Bośnia 5. Litwa 6. San Marino AZJA: Zwycięzcy grup awansują do następnej rundy, w której utworzą 2 nowe grupy. Do finałów MŚ awansują 2 czołowe drużyny z każdej grupy. Reprezentacje z 3 miejsc rozegrają mecz, którego zwycięzca zagra w barażu z [...]
twardy?inaczej bym to określił. Miałem podobną akcje i byłem o krok od sepsy.Rozwoj w pocz fazie zatrzymała mi cefalosporyna po ktorej mialem krwotoki z nosa przy kazdym gwaltowniejszym ruchy glowa,w nocy budzilem sie z pokrwawiona twarza i poduszka.Miło nie?
Komfortowa brachu z której strony ??tak na prawdę to nigdy nie wiesz ile zarobisz w moim przypadku ,wyobraź sobie raz miałem zabukowane 4 sesię na jeden z poniedziałków jadę na siłownie przekraczam próg i dostaje 3 sms ,,sorry nie dam rady'' itp. i co tu robić? nie opłaca sie wracać do domu a czekać na siłowni też lipa ale klient to klient [...]
Jaaasne , może jeszcze wiecie w której minucie Twierdzę że Middlesbrough będzie triumfować aaale to nie jest takie oczywiste Myślę że Boateng , Mendieta , Hasselbaink , Maccarone , Ayegbeni , Viduka zadbają o to by zdobyć to trofeum
Oczywiscie tak, Rada to organ doradczy ale nie musza byc ustawodawczym bo ustawodawca juz zatroszczyl sie o ustawe, z ktorej wynikaja nieprzyjemne rzeczy. A to ze Rada jest organem doradczym, w ktorym to skladzie siedza "swiete krowy" polskiego srodowiska sztuk walki przez to moga byc klopoty ze zorganizowaniem oficjalnych, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
